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如何预防早泄?

来源:商丘阳光男科医院 点击量:9次

如何预防早泄,一直是男性朋友所关心的话题,广大男性朋友都知道早泄会给人们的工作和生活都带来影响,那么你知道如何预防早泄吗?下面就跟商丘阳光男科医院医生一起来了解一下吧!

有效的预防早泄方法:

1、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

3、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

4、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等,饮食上这些食物也能够起到预防早泄的作用。相关阅读:早泄患者注意事项

5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

7、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

8、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。点击咨询在线医生

商丘阳光男科医院医生提示:以上就是如何预防早泄的方法,相信你也有了一定的了解,学会了以上方法,早泄病症就会远离你了。

  

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